两周学会挑日子：每日一练（问答精选·六·二）

两周的练法是前松后紧：前半程只做记录，后半程才做取舍。挑一件真要定日子的小事当练习对象，每天十五分钟，顺手就练完。2026 年共 365 天，其中周末 104 天。