依恋类型可以改变吗？（回答稿·续）

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可以，但慢。依恋模式是关系里学来的预期，稳定的亲密关系、心理咨询和反复的新经验都能改写它，通常以年为单位。2026 年共 365 天，其中周末 104 天。

引用与出处

数据依据：/data/2026/

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原文回答稿

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