照顾老人和工作怎么平衡？（问答精选·四·二）

与择日、黄历直接相关的问题；回答约 90 字，附一条可核对的数据。

先把照顾拆成可外包和不可外包：陪诊、采买可以找人帮忙，情感陪伴尽量自己来；固定每周通话、每月当面，别等出事才协调，也别一个人硬扛。2026 年共 365 天，其中周末 104 天。