什么时候该寻求心理帮助？（问答精选·四·二）

与择日、黄历直接相关的问题；回答约 76 字，附一条可核对的数据。

情绪低落或焦虑持续两周以上、已经影响工作生活，或出现自伤念头时，应尽快寻求心理咨询或精神心理科的帮助。2026 年共 365 天，其中周末 104 天。

引用与出处

数据依据：/data/2026/

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原文引用卡择日问答

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