采光不好怎么补救？

先判断：窗地比与进深

窗地比是窗户洞口面积与房间地面面积之比，起居室 1/6–1/8、卧室 1/8–1/10 是常见参考值，低于这个范围就该考虑改造。再看进深：单侧采光的房间，有效采光深度约为窗高的 1.5–2 倍，超过这个距离，靠窗再亮里面也暗。朝向决定光的质量，南向稳定，东西向有直射，北向只有漫射光，补救手段不一样。量的时候按洞口净尺寸算，别把窗框算进去，误差能到 10%。先花十分钟量一遍，比直接找设计师谈方案更有用。

借光：拆墙、开洞、换门

最有效的是打通：拆掉客厅与餐厅、走廊之间的非承重隔墙，或把门洞加高到 2.2–2.4m 装玻璃门。承重墙、剪力墙、配重墙不能动，能不能拆以物业与结构工程师意见为准。室内窗是折中方案，在非承重墙上开 60–120cm 的窗洞，装长虹玻璃或透明玻璃，借光又隔音。玻璃隔断选 8–10mm 钢化，边框越窄透光越好。镜面别对着床和门，位置不对反而添乱。开洞前确认墙内没有水电管线，老房尤其要小心。

反光：颜色、材质与家具

墙面用浅色、低饱和的乳胶漆，明度高反射率高；深色墙面吸光，12㎡ 的房间刷成深灰，白天也要开灯。地面选浅色木地板或哑光浅砖，亮面砖反光强但容易显脏，且眩光刺眼。家具别挡窗，窗台 30cm 内不放高柜；沙发与柜体选细腿、悬空款，光能透过去。窗帘用纱帘加遮光帘双层，白天只拉纱帘，既柔化又不挡光。顶面保持白色，吊顶越简单越好，复杂的叠级吊顶会在墙上投阴影。墙面用哑光漆，亮光漆反光虽好，晚上开灯会有光斑；地板选浅木色，深色地板会把光吸掉一半。

补光：灯具与色温

补光按三层做：基础照明、重点照明、氛围照明。色温统一在 3000–4000K 之间，同一空间别混用 2700K 与 6000K。显色指数 Ra≥90，木色和布艺才不发灰。走廊与暗厅用洗墙灯或灯带打亮顶面，比一盏吸顶灯均匀。镜前灯装在脸侧而不是头顶，避免阴影。灯具功率按 3–5W/㎡ 配，暗角单独加射灯。最容易忽略的一步：改造前先算窗地比，别急着拆墙，拆完发现进深太长，光还是进不来。